terça-feira, 28 de dezembro de 2010
quinta-feira, 16 de dezembro de 2010
Aromaterapia para um ano novo mais gentil
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Reflexões, reflexões, reflexões... Ano Novo, câmera.... Ação! É sempre o mesmo ritual, cada um a seu jeito. Cada ano com um enfoque diferente. Perdão, amor, gratidão... tudo isto está interligado, com roupagens diferentes. Afinal, temos que ter alguma mensagem para passar. Muito tem se falado sobre o poder da gentileza, que também não foge aos temas citados. E não poderia estar mais em alta! E falo aqui da gentileza verdadeira, aquela que vem do fundo do coração, que não exige esforço, que não tem a ver com educação que recebemos na infância, que não precisamos pensar nem respirar para sermos... gentis.
A gentileza tem a ver com o amor, que não espera nada em troca a não ser tornar o mundo mais feliz! "Contaminar" o mundo com gentileza porque toda forma de energia se espalha. Mau humor atrai e espalha mau humor. Gentileza atrai e espalha gentileza e afasta a nuvem negra que às vezes se instala sobre nossas cabeças. Quem não assistiu ao filme "A corrente do bem" e não parou para pensar? Não é ficção, utopia. Pode ser realidade! Energia se espalha! Sorrir de verdade, olhando nos olhos e sentindo-se bem. Problemas todos temos, mas são nossos e é preciso separar o joio do trigo e não esperar resolvê-los todos para podermos ser gentis com os outros. Ter uma atitude mais relaxada em relação à vida e ver que desta forma os problemas até se resolvem mais facilmente. Não se deixar levar pelo lado maquiavélico da mente. Inalar óleos essenciais para relaxar a mente, acalmar os espíritos e assim se abrir para os outros, naturalmente!
Um bom momento para inalar óleos mais espirituais, para fortalecer nossas crenças. Olíbano, cedro, cipreste, sândalo, mirra, misturando com cítricos para alegrar e dar leveza, como bergamota, tangerina e limão. Para aliviar angústias, comum para muitas pessoas nesta época, podemos inalar lavanda, manjericão, manjerona, laranja e ylang-ylang. Quem está angustiado não consegue muitas vezes sorrir. Capim limão para acalmar e revigorar! A mente, a mente... a mente mente e nos faz refém. Acalme a mente. Fortalecendo nossas crenças, aliviando as angústias, acalmando a mente torna mais fácil sermos gentis.
E gentileza autêntica atrai prosperidade. Quando queremos o bem para os outros, tudo de bom conseguimos para nós mesmos e para todos a nossa volta. Na passagem do ano, aromas quentes e cítricos são a grande pedida, seja em sprays ambientais, em velas aromáticas, em difusor elétrico, em aromatizador pessoal, até em banhos aromáticos! Use e abuse deles, sempre com o pensamento positivo e alegre, mentalizando e visualizando riqueza, amor, saúde... para si e para todos!
Receitinha da semana:
Sinergia para orar e agradecer:10 gotas de olíbano
30 gotas de bergamota
Pingar de 5 a 10 gotas no difusor elétrico ou rechô a vela
Sinergia para aliviar angústias:
10 gotas de manjericão
30 gotas de laranja
Ou
10 gotas de ylang-ylang
30 gotas de tangerina
Sinergia para acalmar a mente:
10 gotas de capim limão
30 gotas de lavanda
Pingar de 1 a 2 gotas no aromatizador pessoal
Sinergia para prosperidade
3 gotas de cravo
9 gotas de tangerina
2 colheres de sopa de óleo vegetal de amêndoas
Misturar e passar após o banho com o corpo ainda úmido
Ou
4 gotas de manjericão
1 colher de sopa de sal grosso
Misturar, colocar numa jarra de água quente do chuveiro e despejar sobre o corpo do pescoço para baixo.
Beatriz Yoshimura, 6/12/2010, coluna escrita para a Nextel
terça-feira, 7 de dezembro de 2010
segunda-feira, 6 de dezembro de 2010
Pura perfumaria
Stock PhotosPerfumaria é um tema inesgotável. Desde sempre a humanidade é fascinada pela combinação de aromas diversos com intenções variadas, ficando nos registros históricos inscrições com referência a perfumes bem como frascos para armazenar este líquido que era tão valorizado que só pessoas nobres e abastadas se davam a este luxo. No começo eram feitos apenas com plantas e secreções animais. Hoje, com a sua industrialização, ficaram mais acessíveis a todos. Entretanto, os melhores perfumes ainda são os que contém maior quantidade de óleos essenciais.
E não é apenas uma questão de ser melhor em termos de fragrância. O que é natural nosso corpo reconhece e portanto, tem menor chance de provocar uma reação alérgica, pavor dos “riniteiros” de plantão. Além disto, aromas naturais tem efeitos benéficos ao contrário dos sintéticos. Costumo dizer que os cheiros sintéticos “grudam” no nariz. Óleos essenciais são da Natureza, evaporam, vão se embora. Isto implica em que aromas naturais carecem de fixadores, preferencialmente naturais, que são mais densos e ajudam a impedir a rápida volatização dos óleos essenciais mais leves. Fixadores naturais são em sua maioria resinas, madeiras e raízes, como benjoim, cedro, sândalo e vetiver. Ajudam a segurar os rapidinhos cítricos e herbais, como limão, bergamota, alecrim, eucalipto, capim limão entre outros. Saber combinar aromas implica tanto em escolhê-los por sua densidade quanto pela intensidade deles, que determina a quantidade de cada óleo essencial no todo.
Os aromas mais leves são os de nota alta, de cabeça ou de saída, evaporam prontamente e tem cheiros mais penetrantes e frescos e não duram mais do que meia hora. São aqueles que sentimos primeiro ao sentir um perfume. Se forem cítricos, devemos tomar cuidado com suas vidas úteis, mais curtas. Aromas de nota média, de corpo ou de coração ou também chamados de buquê são os de duração intermediária. São os que chamo de meio de campo, que vão misturar os de nota alta com os fixadores naturais. Tem duração de umas três horas. São aromas harmonizantes e equilibradores, como flores – gerânio, lavanda e camomila. Já os fixadores naturais são chamados de notas de base ou de fundo, já são mais densos, quentes e sensuais. Deixam o aroma mais tenaz e devem ser usados com parcimônia, porque geralmente tem personalidade forte, dando sua característica ao perfume. É o cheiro que fica por último ao se passar um perfume, durando mais tempo que os outros. Felizmente, apesar de serem os óleos mais valiosos, devem ser usados em pequena quantidade para não “contaminar” o perfume, escondendo as outras notas.
Fazer perfumes é uma arte, que se apura com o tempo, lógico, mas costumo dizer que não existem combinações erradas ou ruins, apenas em dosagens erradas. É um momento onde se pode extravasar a criatividade, além de usar a intuição para nosso próprio benefício, até para de outros, caso se deseje presentear alguém, o que eu acho particularmente o máximo, fazer um perfume pessoal para uma pessoa querida! Mas deve-se obviamente anotar a receita, pois a chance da pessoa presenteada pedir para ganhar novamente o mimo existe e é grande, se for feito com o coração. Acompanhem as próximas colunas para mais dicas sobre este fascinante tema. Enquanto isto, comece fazendo um perfume simples, adicionando seu toque pessoal! E prepare-se para tornar-se um perfumista, um alquimista!
Receita da Semana:
Perfume para sentir-se "poderosa"
30 ml de álcool de cereais
15 gotas de óleo essencial de Ylang Ylang
5 gotas de óleo essencial de Patchouli
10 gotas de óleo essencial de Cardamomo
30 gotas de óleo essencial de _______________(cítrico, à sua escolha! Laranja, tangerina, grapefruit)
Beatriz Yoshimura, 22/09/2010, coluna escrita para a Nextel
quarta-feira, 1 de dezembro de 2010
Aromaterapia para um Feliz Natal
Norriuke/Stock PhotosHá praticamente um mês do Natal, a economia dá uma acelerada e o país inteiro entra em ritmo frenético ou para aproveitar para faturar ou para confraternizar. Os ânimos melhoram e todos pensamos em décimo-terceiro, em amigo secreto, em festinha da empresa, em rever familiares distantes. É época de celebrar! Celebrar o nascimento de Jesus e lembrar que a troca de presentes deve-se aos Reis Magos, que lhe deram de presente ouro, olíbano (ou insenso) e mirra!
O ouro representando a realeza, um presente de rei. O olíbano representa a a espiritualidade, a fé, pois esta resina sempre foi queimada nos templos para simbolizar a oração que chega a Deus através de sua fumaça. E a mirra a imortalidade, com seus poderes antissépticos muito utilizada no embalsamamento dos faraós no Antigo Egito. Como se vê, os aromas estão presentes na história da humanidade de uma forma muito religiosa, muito espiritual, mostrando sua força sobre o homem.
Desta mesma forma, podemos utilizar estes e outros óleos essenciais para dar uma parada e nos elevar espiritualmente, respirar e agradecer pelo ano, tenha ele sido bom ou nem tanto. Deixar um pouco de lado esta questão de presentes e nos ater aos relacionamentos. Tem gente que não se sente muito confortável nesta época, triste até. Bom momento para inalar óleo de olíbano, de sândalo junípero ou cedro, para se fortalecer espiritualmente. E agradecer às pessoas com quem nos relacionamos por tudo que sentir vontade.
Presentes podem ser lembranças, de preferência personalizadas, ou seja, escolhidas a dedo ou feitas especialmente cada um. Isto tem mais valor do que qualquer presente caro. Falta de tempo não é desculpa, porque o que se perde de tempo em trânsito e filas e de bom humor com atendimento precário devido ao enorme volume de pessoas comprando, faz com que se torne uma tarefa árdua esta de comprar presentes.
Aproveitando o “gancho” dos aromas dados pelos Reis Magos ao menino Jesus, podemos confeccionar vários tipos de presentes aromáticos. Vela aromática é um presente prá lá e fino. Fora que é uma diversão só comprar parafina, corante, óleos essenciais (não essências!), pavio e moldes. Há quem se empolgue demais e acaba transformando a diversão em um negócio lucrativo! Sabonetes glicerinados, sprays ambientais, óleos corporais, perfumes! Muita coisa pode ser feita com os aromas e um diferente do outro!
Podemos usar diversos tipos de óleos essenciais para esta época. Cipreste lembra os pinheiros de Natal. Laranja, cravo e canela dão uma boa vela ou spray para prosperidade. Sândalo ou olíbano na vela para nosso altarzinho. Bergamota e capim limão para aqueles que ficam mais tristinhos em sabonetes. Óleo corporal de canela para aquecer a noite de Natal...
O importante é se dar um tempo para refletir e agradecer, rever nossa fé, independente de qual religião for. Ah, e perdoar, que é o maior presente, para quem perdoa e para quem é perdoado! E confraternizar com as pessoas amadas, beijando e abraçando, olhando nos olhos e mais uma vez agradecendo, não necessariamente na noite de Natal, antes ou depois, o que importa é sempre o sentimento – o amor!
Receitinha da semana:
Óleo para a noite de Natal
30 ml de óleo vegetal de amêndoas
3 gotas de óleo essencial de cravo
3 gotas de óleo essencial de canela
9 gotas de óleo essencial de laranja
Misturar tudo e passar após o banho com o corpo ainda úmido! E haja prosperidade!
Beatriz Yoshimura, 18/11/2010, coluna escrita para a Nextel.
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