“Terapia com Aromas” – Módulo I – Aromaterapia Básica

PROGRAMA:

Conceitos:

aromaterapia,

óleos essenciais

carreadores.

Como diferenciar óleos essenciais e essências.

Qualidade dos óleos essenciais – importância.

A História e a Aromaterapia.

Extração de Óleos Essenciais.

Aromaterapia : absorção, ação e excreção.

Formas de absorção - pele, inalação,

Métodos de Aplicação: massagem, inalação, compressas, etc

Cuidados e contra-indicações.

Como utilizar no dia a dia - escolha dos óleos, sinergias, como diluir, como combinar.

Protocolos para o dia a dia.

Introdução aos principais óleos essenciais e vegetais utilizados em casa no dia a dia, com filhos, animais e rotinas diárias.

Docente: Cecília Ghiraldelli

Curso com 8 horas

Investimento R$ 150,00

Certificado pela Aromaflora

Dias 23 e 30 de Agosto de 2010

das 14 as 18 horas

Local: Buona Vita Ribeirão Preto-SP

Rua Conde Afonso Celso, 504 - Boulevard
Telefone (16) 3637-4961

contato: cecilia_essencial@hotmail.com

Aromaterapia na gravidez

Imagem: doriana_s/Stock Photos

Independente das circunstâncias que a envolvem, uma gravidez é sempre uma experiência especial. Cada gravidez tem suas particularidades e seus desconfortos, que podem ser amenizados ou anulados com os poderes dos óleos essenciais, colaborando para que se torne um período agradável e memorável.

Por seus efeitos fisiológicos, psicológicos, emocionais e sutis, e por serem totalmente naturais, os óleos essenciais são altamente recomendáveis na gravidez.

Os desconfortos que podem ser minimizados pela Aromaterapia na gravidez são inúmeros. Para citar apenas alguns – dores nas costas, enjôos matinais, azia, prisão de ventre, insônia, estrias, inchaço nos tornozelos, varizes...para não falar das alterações no estado emocional, como ansiedade e apreensão, entre tantas outras, antes do parto. Durante o parto os óleos podem aliviar e ajudar o processo e após o parto servem de apoio e na recuperação da mulher, como cicatrização de feridas internas, depressão pós-parto e até amamentação, quando insuficiente ou excessiva.

As principais formas de uso dos óleos essenciais durante a gravidez são também variados, como massagem, banho de imersão, inalação, compressas e escalda-pés, de acordo com o desconforto sentido.

Algumas dicas para o período da gravidez:

* Dor nas costas: Duas gotas de óleo essencial de camomila romana e três gotas de óleo essencial de lavanda francesa, diluídas em uma colher de sobremesa de óleo de semente de uvas (que ajudará também a prevenir as estrias na barriga) num banho de imersão – ofurô ou banheira.

* Inchaços/retenção de líquido: 3 gotas de óleo essencial de grapefruit, 3 gotas de óleo essencial de cipreste e 4 gotas de óleo essencial de limão em 50 ml de óleo vegetal de amêndoas. Massagem gentil no local. Cuidado apenas em não se expor diretamente ao sol após a aplicação por 12 horas, pois os óleos cítricos podem causar queimaduras.

* Ansiedade, apreensão, depressão pós-parto: qualquer um destes óleos no difusor ambiental a vela ou elétrico: bergamota, rosa, ylang-ylang.

* Uma dica para melhorar a relação entre mãe e filho é: ao amamentar, pingue uma gotinha de óleo essencial de lavanda na roupa da mamãe de forma que o bebê sinta o aroma e o associe ao conforto do colo da mamãe, do carinho recebido, daquele momento tão íntimo e amoroso. Desta forma, ao dormir em seu berço, se a mamãe pingar uma gotinha de lavanda num pedacinho de tecido ou num sachê fora do contato com o bebê, mas que ele possa sentir o cheirinho, fará o bebê sentir-se seguro e protegido, evitando sobressaltos e interrupções em seu sono e no descanso da mamãe.

Estas dicas são seguras e é sempre recomendável ter algum profissional da área para orientar sobre a utilização segura dos óleos essenciais, que são muito concentrados e puros.

Beatriz Yoshimura

Aromaterapia no dia-a-dia

Imagem: Kasia Franc/Stock Photos

Usar óleos essenciais no dia-a-dia faz uma grande diferença na saúde física, em nosso humor, no rendimento profissional, no convívio familiar e social, ou seja, em diversos aspectos de nossa vida! Isto sem falar no prazer de seus aromas e na rapidez de sua ação em nosso organismo!

Com o perdão do trocadilho, alguns óleos essenciais são essenciais para se ter à mão. A começar pelo óleo de lavanda, que é um dos poucos que podem ser usados diretamente sobre a pele, sobre feridas, queimaduras, acne, picadas de insetos e em casos de dor de cabeça (em massagem nas têmporas). Para insônia é um óleo imbatível, bastando de uma a duas gotas no travesseiro ou dez gotas no difusor elétrico. Tiro e queda! Em casos de extremo estresse, idem: basta dar uma pequena “cheiradinha” para se acalmar, respirar e prosseguir!

Outro óleo fundamental é o de hortelã-pimenta. Sendo um óleo extremamente concentrado, jamais deve ser passado puro na pele - mas sim inalado, pingando-se de uma a duas gotas sobre um lenço de papel ou pedaço de algodão, ou ainda no aromatizador pessoal. Por suas propriedades expectorantes e antiespasmódicas, é útil tanto em problemas respiratórios como rinite, sinusite e bronquite quanto para espasmos musculares como cólicas mentruais, gases, tosse espasmódica, ânsia de vômito e cãibras. Basta inalar e sentir o relaxamento muscular instantâneo. Sabe aquela tosse inconveniente no meio do teatro? Ou aquele enjôo de longas viagens de carro ou navio? Basta sacar o hortelã-pimenta da bolsa e ao inalar seu fresco aroma, ter aquela sensação de alívio. Para dores de cabeça de origem do fígado, é também muito útil. É um óleo relaxante muscular e, ao mesmo tempo, estimulante do cérebro e do apetite. Portanto, deve ser usado com cautela por quem precisa emagrecer!

Tea tree ou melaleuca é outro óleo que deve ser carregado na bolsa, especialmente quando se vai a lugares onde há possibilidade de contato com doenças contagiosas - já que é um óleo “mata-tudo”, com propriedades antibióticas, antissépticas, antifúngicas, bactericidas, inseticidas e parasiticidas, entre outras. Também pode ser aplicado na pele (exceto por pessoas com pele muito sensível), em micoses, em caso de moluscos contagiosos, acne, feridas e aftas, ou por meio de gargarejo em casos de dor de garganta - com uma gota num pequeno copo de água. Inalar para evitar contágio costuma ser de grande valia, inclusive em ambientes hospitalares.

O mais importante é tomar cuidado com a qualidade destes óleos. Se forem adulterados ou de procedência duvidosa, podem comprometer os resultados. Portanto, adquirir óleos de marcas conhecidas é fundamental!

Receitinha da Semana

Óleo para insônia

200 gotas de óleo essencial de Lavanda Bio Essência
20 gotas de óleo essencial de Manjericão Bio Essência

Misturar todos os óleos num frasco com conta-gotas e pingar cerca de 10 gotas no difusor elétrico, meia hora antes de dormir, ou uma gota no travesseiro.

Beatriz Yoshimura, 03/05/2010, coluna escrita para a Nextel

Aromas na beleza

Imagem:Matt Willmann/Stock Photos

Há não muito tempo atrás, cuidar da beleza significava ter vaidade exagerada, coisa de mulher fútil sem ter o que fazer. A área de estética sofria com este preconceito, mesmo num crescente mercado que hoje movimenta bilhões de dólares no mundo todo. Pela área terapêutica, então, nem se fale – beleza jamais era relacionada a saúde. Felizmente, este conceito está mudando. E a Aromaterapia vem nesta onda de cuidar da beleza exterior e da beleza interior ao mesmo tempo.

É verdade que é mais fácil uma mulher buscar um tratamento para tirar celulite do que um para tratar uma dor ciática. A mulher brasileira é vaidosa, mas de nada resolverá tratar apenas do casco se o motor estiver falhando. Outra verdade também é que fidelidade feminina a salões de beleza é algo que não existe. Homens costumam cortar o cabelo sempre no mesmo cabeleireiro ou barbeiro. Mulheres não resistem a promoções, novidades, parcelamentos, brindes... Então alguns salões, atentos à concorrência, perceberam que precisariam entregar algo mais do que apenas um capô reluzente. Oferecer tratamentos terapêuticos, com o apelo de cuidar do corpo e da mente, é uma boa forma de fidelizar, já que o benefício recebido vai além do que outros salões já oferecem. Ao usar óleos essenciais naturais, seja no ambiente, seja nos tratamentos estéticos, torna-se inevitável perceber sensações de relaxamento, revigoramento, alegria até. Porque nem sempre o que se busca é apenas ficar mais bela, mas talvez melhorar a auto-estima, dar uma animada ou até mesmo desabafar, conversar.

Já dentro dos tratamentos, existem diversos óleos essenciais que auxiliam nesta questão mais estética - como por exemplo o gerânio, que é adstringente, equilibrando o sebo de peles muito oleosas ou muito secas, e diurético, eliminando líquidos em excesso do corpo e estimulante do sistema linfático. Todos os óleos essenciais cítricos – laranja, grapefruit, tangerina – são diuréticos e o limão, especialmente, é indicado para redução de peso por sua ação lipolítica, queimando gordurinhas, e desintoxicante, ajudando, juntamente com o gerânio, a eliminar a celulite.

Idealmente, o profissional precisa ter especialização em aromaterapia, de forma a saber quais óleos essenciais utilizar e em que dosagem, identificando possíveis contraindicações - como no caso dos cítricos que são fotosensibilizantes e por isto, após o seu uso, deve-se evitar exposição direta ao sol por doze horas. Além disto, sabendo das propriedades psicológicas dos óleos, o profissional poderá ajudar o cliente quando perceber que este está desanimado, estressado ou ansioso, usando os óleos corretos e potencializando ainda mais os benefícios do tratamento. Desta forma, o cliente sairá da clínica sentido-se muito bem e quererá retornar, pois consciente ou não, saberá que neste local o dinheiro não será apenas um gasto, mas um investimento em qualidade de vida!

Receitinha da Semana

Óleo para celulite:

30 ml de óleo de semente de uva
6 gotas de óleo essencial de Limão Bio Essência
5 gotas de óleo essencial de Gerânio Bio Essência
4 gotas de óleo essencial de Funcho doce Bio Essência

Misturar todos os óleos numa tigela e aplicar em massagem com movimentos ascendentes, desde o tornozelo, passando pelos joelhos e pelas as coxas, pressionando e deslizando os dedos de forma a estimular a circulação local e eliminar tanto líquidos como toxinas.

Beatriz Yoshimura, 27/4/2010, coluna escrita para a Nextel